Home
about us services contacts us contacts us contacts us contacts us  

 

Коктейли из перепелиных яиц

Многие люди, особенно дети не любят, или даже просто не могут пить сырые перепелиные яйца. Но есть отличное решение этой проблемы.

Яичный коктейль – это не только лечебное и общеукрепляющее средство, но и вкуснейшее лакомство. Детям очень нравятся коктейли, их не только не нужно уговаривать выпить коктейль, но и приходиться даже ограничивать его употребление.

Вот наши любимые Коктейли:

1. КЛУБНИЧНЫЙ:

2-4 перепелиные яйца (в зависимости от возраста ребенка), 100 мл воды, несколько клубничек, 2 чайных ложки сахара (можно заменить медом). Зимой используем сырую клубнику, перетертую с сахаром – 2-3 ч. л.

Все смешать, взбить в блендере до образования пены.

2. МОЛОЧНЫЙ:

2-4 перепелиные яйца, 150 мл молока, 1-2 ч. л. меда (мед лучше предварительно расстворить в молоке, иначе он может осесть на дно и остаться в блендере)

Все взбить до образования пены.

3. БАНАНОВЫЙ:

2-4 перепелиные яйца,100 мл воды, 0,5 банана, 2 чайных ложки сахара (можно заменить медом).

Все смешать, взбить в блендере до образования пены.

4. АПЕЛЬСИНОВЫЙ:

2-4 перепелиные яйца,150 мл апельсинового сока (если Вы пьете коктейли с лечебно-оздоровительной целью, используйте свежевыжатый сок, а не магазинный!).

Все смешать, взбить в блендере до образования пены.

Этот коктейль является очень бодрящим и энергетическим средством, советую всем пить по утрам вместо кофе!

На примере клубничного коктейля можно использовать различные виды ягод и фруктов или варенья. На примере апельсинового – разные соки и компоты. Пробуйте, эксперементируйте!

Нормы потребления за день для детей и взрослых рекомендуются следующие:

- от года до трёх лет — 1-2 яйца;

- от трёх до десяти лет — 3 яйца;

(прием яиц, особенно болезненным детям, рекомендуется начинать с половинной дозы).

- от десяти до восемнадцати лет — 4 яйца;

- от восемнадцати до пятидесяти лет — 5-6;

- от пятидесяти лет и старше — 4-5 яиц.

Это приблизительная дозировка для яиц среднего размера. ЕЕ необходимо корректировать с учетом размера яиц и комплекции человека, который их употребляет.

Уже спустя две недели начинает проявляться благотворное влияние перепелиных яиц на организм.

Copyright © 2012 EcoProdukt35.ru